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    渭南新东方烹饪学校美食教学分享(青椒炒鸡腿)

    时间:2025-12-05  来源:  作者:

     食材准备:鸡腿、青椒、葱、蒜、姜、干辣椒、料酒、生抽、白胡椒粉、玉米淀粉、蚝油、老抽、糖、面粉。

     
    做法步骤
     
    1. 鸡腿去皮去骨切块,用剪刀操作更方便。放1大勺面粉抓匀,利用面粉的吸附性去腥和去除杂质,再加入清水反复投洗几次,挤干水分。
    2.青椒切小块,葱切段(3个葱段,剩下切丝),蒜切丁,姜切片。
    3. 把处理好的鸡腿肉放碗里,加葱段、姜片、1勺料酒、1勺生抽、半勺白胡椒粉,抓匀,再加2勺玉米淀粉抓匀,腌制15 - 20分钟。
    4. 调酱汁,1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺糖,兑小半碗水,搅拌均匀。
    5. 起锅热油,放入鸡块大火煎制,晃动锅使受热均匀,一面变色后煎另一面,煎至两面金黄盛出控油。
    6. 锅里留底油,放蒜丁、干辣椒炒香,放青椒翻炒几下,再放鸡块简单翻炒几下。
    7. 倒入料汁,小火盖盖焖3 - 5分钟,汤汁收浓后放葱丝翻炒几下出锅。
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